ココロもカラダもリラックス😌お寺ヨガ✨

今月もたくさんのご参加をいただいたお寺ヨガ🥳

先生ご指導のもと、ほとけさまの前でココロとカラダをほぐしてリラックスできる時間を過ごしています😌

原則毎月行っており、高齢者いきいきポイント対象事業でありますので、興味のある方は是非遊びにきてくださいね😉

椅子に座ってのヨガですので、どなたでも無理なく進めていただけます🥰

ヨガが終わった後には心地よい疲労感が😌「本気で寝てしまいそうになる（坊守談）」そうです（笑）